Sonntag, 05.07.2026 | 17:00 Uhr | Hasenheide, Anmeldung erforderlich, 10967 Berlin
Anreise: Der genaue Ort wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Anmeldung: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7jSyn8AlxAtgCHctZH_LnnuGUZlxoV5Bwqde5E40RNcFRgw/viewform
📣 Aufruf: https://www.instagram.com/p/DZ7KH-NDNY1/ – @huangshanberlin
#b0507 #FLINTASelfDefeence
Merken Sie sich den Termin vor und sichern Sie sich Ihren Platz!!
Lernen Sie praktische Selbstverteidigungstechniken in einer unterstützenden und konzentrierten Trainingsatmosphäre.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
💶 Zahle, was du kannst!
Dieser Workshop vermittelt einfache und effektive Techniken, die vom Kung-Fu inspiriert sind.
Anhand von angeleiteten Partnerübungen arbeiten wir an Körperwahrnehmung, Distanz, Gleichgewicht und klaren Reaktionen unter Druck.
Selbstverteidigungstraining hilft dabei, Folgendes zu entwickeln:
• Achtsamkeit und Prävention
• Selbstvertrauen beim Setzen von Grenzen
• Koordination und körperliche Präsenz
• praktische Werkzeuge, um in schwierigen Situationen zu reagieren
Offen für FLINTA*-Teilnehmende.
Keine Vorkenntnisse in Kampfsportarten erforderlich.
* Zahle, was du kannst!
„Für mich selbst zu sorgen ist keine Selbstverwöhnung, sondern Selbsterhaltung.“
— Audre Lorde
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🥋 FLINTA* SELF-DEFENSE WORKSHOP 🥋
Sunday, 05.07.2026 | 5.00 pm | Hasenheide, registration required, 10967 Berlin
Directions: Exact location will be shared after registration
Registration: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7jSyn8AlxAtgCHctZH_LnnuGUZlxoV5Bwqde5E40RNcFRgw/viewform
📣 Call to action: https://www.instagram.com/p/DZ7KH-NDNY1/ – @huangshanberlin
#b0507 #FLINTASelfDefence
Save the date and guarantee your spot !!
Learn practical self-defense skills in a supportive and focused training space.
Limited spots available.
💶 Pay as you can !
This workshop introduces simple and effective techniques inspired by Kung Fu practice.
Through guided partner exercises we work on body awareness, distance, balance, and clear responses under pressure.
Self-defense training helps develop:
• awareness and prevention
• confidence in setting boundaries
• coordination and physical presence
• practical tools to react in difficult situations
Open to FLINTA* participants.
No previous martial arts experience needed.
“Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation.”
— Audre Lorde
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